Hábitos que te hacen envejecer

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Hábitos Health Coaching | Este blog está dirigido para todas las personas que buscan hacer cambios en sus HÁBITOS para mejorar su salud

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Quiero ser feliz y no puedo: ¿qué hago?

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Existe una sensación que es muy humana. Tenerlo aparentemente todo para ser feliz y, sin embargo, experimentar un profundo vacío interior. Tener esa sensación de que falta algo para tener el todo completo del puzzle de la existencia. Esta es una de las debilidades de nuestro tiempo en donde podemos cometer el error de creer que podemos llegar hasta la felicidad a través del materialismo que nace de la “necesititis”.  ¿Cómo ser feliz cuando crees que no puedes?: Hartazgo de la situación.  Asume esta situación de insatisfacción como un estímulo para hacer algo para cambiar algún aspecto de tu vida presente. Si no eres feliz con tu contexto actual, no te resignes y haz algo por modificar este plano de realidad. ¿Qué quieres cambiar y qué vas a hacer para que ese cambio se produzca? La felicidad se aleja cuando te obsesionas con encontrarla.  Esta es una experiencia muy humana. Es mejor que te marques objetivos específicos de vida, metas concretas y reales. De este mod...
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Consejos para presentarte en una entrevista de trabajo

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Antes de la Entrevista Conoce todo lo que puedas de la empresa Repasa tus aptitudes, tu experiencia y tu formación Lleva el currículum y conócelo a la perfección, ya que se basarán en él Hazte una relación de tus puntos débiles y prepara argumentos para defenderlos Hazte una relación de tus puntos fuertes y prepara argumentos que los corroboren Si te citan por escrito, confirma tu asistencia Comprueba tu apariencia (evita ropa llamativa; bien vestido/a, limpio/a y afeitado) Ve solo/a Sé puntual (5 minutos antes) Prepara la entrevista, el seleccionador va a hacerlo también Durante la Entrevista Crea una buena impresión. Las primeras impresiones son de gran importancia. Muchos empresarios consideran que tras haber visto entrar por la puerta a un candidato, observar la forma de dar la mano y sentarse, son capaces de decidir sobre su valía
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Cómo construir relaciones de buen trato

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El mal trato y el buen trato constituyen dos polos de un mismo eje,  dos formas de construir e interiorizar valores y de relacionarnos. Ambos se generan en el adentro y en el afuera, es decir, tanto en la parte visible de nuestra existencia como en la que no lo es tanto,  y se dan en todo tipo de vínculo : amoroso, amistoso, laboral, paterno/materno–filial, entre iguales... Así,  afectan a tres dimensiones  de nuestra vida que están interrelacionadas:  la social, la de las relaciones y la personal  (porque el maltrato y el “buentrato” se internalizan). Vemos el maltrato sobre todo en el afuera, en aquello que se percibe –el daño físico–, y  no solemos darnos cuenta del daño interno , el que no se ve –el daño psíquico–. Sin embargo, aun siendo visible, tampoco lo percibimos tanto, porque  el maltrato está “normalizado” , forma parte de la vida cotidiana y del sistema social. Las sociedades patriarcales  –y la nuestra lo es aunque sea d...
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