¿Cómo tratar con compañeros tóxicos en el trabajo?

Actualmente, se utiliza con mucha frecuencia en el lenguaje cotidiano el término personas tóxicas. En realidad, un paso muy importante para no etiquetar a las personas es diferenciar entre los hechos externos y la esencia personal. Es decir, si por ejemplo quieres resolver un conflicto laboral con un compañero, centra la conversación en los datos objetivos externos y no lleves al plano personal las valoraciones a partir de lo ocurrido.

Por ejemplo, cuando una persona nueva llega a la empresa, surgen nuevas relaciones en el equipo.

En primer lugar, no dando tanta importancia a esa persona. Generalmente, ocurre que cuando un profesional vive una situación de este tipo, desarrolla una visión en forma de túnel en relación con su vida laboral.

Es decir, se enfoca en exceso en esa persona y no ve más allá de ese punto. A partir de ahora, si estás pasando por una situación de este tipo, contempla tu vida profesional en su perspectiva integral: disfruta de la compañía de aquellos compañeros con los que tienes un vínculo constructivo, céntrate en tus objetivos diarios, intenta ser tu mejor versión en la oficina. Es decir, relativiza el peso que esa persona tiene en tu vida. ¿Cómo puedes hacerlo? A través del sentido del humor, puedes buscar el lado cómico de esta situación al desarrollar tu ironía interior.

Además, es muy importante que no personalices esta situación, ya que es muy posible que esa persona repita los patrones de comportamiento que tiene contigo en otros lazos sociales. No pretendas cambiarle, este no es tu papel. No asumas una responsabilidad que no te corresponde. Tampoco pongas sobre ti el peso de querer agradarle. Piensa, sencillamente, que esa persona tiene un conflicto interior que en algún momento tendrá que resolver.

Céntrate en tu objetivo de trabajo de cada día y limita tu trato con esa persona a lo estrictamente necesario por motivos profesionales. No dejes que esa persona contamine tus ilusiones profesionales con sus infinitas quejas, reproches e ideas negativas. No dejes que otra persona robe tu propia luz. En este caso, es prudente mantener una distancia.